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商品訊息功能
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- 品號：4458886
- 加強潤澤使肌膚柔軟
- 長效保濕效果佳
- 改善肌膚缺水性細紋或脫屑困擾
商品訊息描述
【23.5N 北緯研製】桂竹活水精華液30mL(超值3入組)
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商品訊息簡述
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| 商品內容 |
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|---|---|
| 精華液功能 |
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| 精華液品項 |
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【商品內容】桂竹活水精華液30mL*2入
【主要功能成份說明】桂竹筍、蜂蜜等植物萃取，波尿酸、卡波樹脂、保濕甘油添加
【適用膚質】缺水肌、一般肌質
【用量方式】按壓1~2下使用量，均勻塗抹於臉部
【使用時機】早、晚保養時，化妝水使用之後
【商品獨特性】儲蓄型的長效保濕精華，10%高濃度竹粹精華及長效保濕因子添加，加強潤澤使肌膚柔軟，長效保濕效果佳，改善肌膚缺水姓細紋或脫屑等乾燥困擾
【保存期限】二年
【產地】台灣
北市衛妝廣字第104100386號
【注意事項】
● 敏感性肌膚或過敏肌膚請先進行局部測試，待無不適症狀後再塗抹於全臉
● 請置放於陰涼乾燥處避免陽光直接照射
● 高天然成份比例，建議開封後6個月內使用完畢
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內容來自YAHOO新聞
壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】每天被工作進度追著跑，待辦事項永遠做不完，壓力真的好大！別緊張，舒緩壓力有方法，只要吃對食物就有幫助。營養師指出，在均衡飲食的前提下，要少吃會增加壓力的「升壓食物」，並補充「減壓食物」。
薏仁等全穀類食物，含有豐富的維生素B群，有助消除疲勞、對抗壓力。
想要對抗壓力，除了適度運動和充足睡眠，吃對營養也是關鍵。營養不均衡，可能造成體力與腦力上的壓力，而壓力太大，又會增加人體對營養素的需求。因此，在均衡飲食的前提下，還要少吃會增加壓力的「升壓食物」，並補充「減壓食物」。
避免高脂高鹽遠離焦躁不安
營養師王子南指出，升壓食物包含高脂肪、高鹽分、太辛辣的食物，比如炸雞排momoshop、肥肉、臘肉、醃黃瓜、肉醬罐頭等，容易引起血壓上升，造成情緒緊繃、焦躁不安。另外，過量的咖啡因也會增加腸胃道負擔，引起神經緊張。
吃糙米薏仁麥片抗壓要補維生素B
那麼，如何吃才能幫助減壓？王子南營養師表示，由於緊張的生活容易導致能量代謝增加，造成維生素B群過度消耗；因此，建議主食類選擇全穀食物，包含糙米、胚芽米、薏仁、麥片，不但可以穩定血糖，維持腦部的敏銳思考，還能提供充足的維生素B群來持續面對壓力。
建議每天攝取1.5碗至4碗的主食，並且平均分配於三餐，其中可選擇三分之一的全穀類來取代精製白飯，抗壓更加分。
牛奶含有豐富鈣質與色胺酸，有助鬆弛神經、舒緩情緒。
牛奶鈣質色胺酸鬆弛神經舒緩情緒
另一方面，奶類也含有維生素B群以及豐富鈣質，能幫助調節心跳與肌肉收縮，並且鬆弛神經。牛奶還含有豐富的色胺酸，可以抑制大腦興奮，有助舒緩情緒、幫助入睡。每天可以飲用1.5杯至2杯(每杯約240c.c.)的低脂牛奶，幫助平穩心情。
吃堅果種子好鎂力穩定情緒有一套
如果想在正餐之間吃些小點心，王子南營養師建議，可以選擇堅果種子類，比如南瓜子、葵花子含有豐富的鎂，可以調節心跳、穩定情緒。另外，當壓力上升時，會加速消耗體內的抗氧化物，而堅果種子富含維生素E，具有很好的抗氧化作用，也能幫助對抗壓力。
足量水分消疲勞預防便祕好簡單
除了糙米、薏仁、牛奶、堅果之外，每天都要攝取充足的水分，促進新陳代謝以消除疲勞，也能預防因壓力造成的便祕。民眾可以將自己的體重乘以30 c.c.，得出的數字就是每天的建議飲水量。
提醒民眾，均衡攝取各類營養素，並且避免高鹽分、高油脂等過於刺激的食物，也別忘了吃飯定時定量，避免暴飲暴食，才能讓體內保持足夠的營養素，打擊壓力不間斷！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/壓力破表-補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓-014204521.html
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